Современная молодежь за ЗОЖ или для тех, кто учится

Школьное питание

ПО СУТИ О: всё о витамине С

Говорим с профессором Скальным о витамине С! ▫️В каком виде лучше употреблять витамин С? ▫️Правда ли, что аскорбиновая кислота разрушает зубную эмаль? ▫️Как хранить продукты, чтобы они оставались богатыми витамином С? А ещё внутри выпуска вас ждёт полезный рецепт смузи!

Школьное питание

Дефицит витаминов и депрессия. Как укрепить здоровье? Часть 2

Дефицит каких витамин может привести к депрессии? Как с помощью добавок и продуктов поднять настроение и сэкономить на походе к психологам? И из-за нехватки чего появляется акне и ухудшается кожа? Сегодня в выпуске будем раскрывать тайны столетних долгожителей. Твоя «машина времени» на самом деле состоит из простых вещей. Это баланс витамин и суперфуды. А их недостаток — путь к болезням. Вместе с доктором медицинских наук Анатолием Скальным, разберём эту тему максимально детально.

5 вопросов Профессору Скальному - кобальт, витамины B12 и B9 и их значение для здоровья

Вопросы выпуска: 1. В чем уникальность таких микронутриентов как кобальт, В12 (цианокобаламин) и В9 (фолиевая кислота)? 2. К чему может привести дефицит этих микроэлементов в организме человека? 3. Какие существуют методы диагностики? 4. Самые эффективные меры профилактики дефицита Кобальта, В12 и В9? 5. Как корректируется дефицит этих микроэлементов в организме человека?

Правильное питание для здорового образа жизни

Человек, выбравший для себя здоровый образ жизни, обязательно задумывается на тему правильного питания. Ведь то, что мы едим, сильно влияет на состояние нашего организма, настроение, работоспособность. Пища — это важнейший элемент, без которого невозможно существование живого…